tipos de pausas activas Misterios
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Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Mas información Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. Yoga
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Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activas
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Se pegan o cuelgan las tarjetas en la espalda de los participantes sin que éstos puedan verlas. Luego se les invita a que, sin palabras ni gestos, encuentren a su pareja, para lo cual han de descartar a todas empresa certificada las demás. A medida que las parejas se van encontrando, resulta más sencillo para el resto del Congregación.
Acertado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombros
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El trivial personalizado fomenta la cohesión grupal, el trabajo en equipo para encontrar las respuestas, y el aprendizaje mutuo sobre temas relacionados con la empresa o los intereses comunes del equipo. Encima, es una forma divertida y estimulante de acontecer un buen rato y liberar tensiones.